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    自考复习太久没有动力怎么办?

    2019-04-09 09:58:44   来源:云南自考网    点击:   
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           学习最怕三天打鱼两天晒网,今天有信心就学习一下,明天心情不好就玩一下,对于自考复习来说全凭的是自己的毅力,坚持才能拿到毕业证的。那么怎样才能保持持续的动力呢?很多同学在刚开始复习自考的时候,热情非常高,但是复习一段时间之后,学习的动力就不足了,面对这种情况我们云南自考网会告诉考生这样解决。  一、新鲜感

      如果你不间歇性地学习,大脑会因为长时间的负荷而感到厌倦和疲劳,逐渐变得迟钝,学习效率因此而降低。这就像是读一篇长长的文章,里面没有任何表示停顿的句号和逗号。大脑需要一张一驰,以保持兴趣和新鲜感。

      二、大脑的盘点

      非常奇怪的是,虽然你的注意力可能会转到喂喂猫或者冲咖啡上,但大脑实际上仍然在持续工作,在对刚刚输入的信息进行整理盘点。尽管你可能不会意识到这一点,但在你站起身去品尝奶油蛋糕的同时,大脑确实继续处理、整理和储存数据,把它们归整到记忆库中去。所以在休息的时候,不要有什么负疚感,不要认为自己是在浪费时间;让你的思路也“喘口气”——不过不要太久。

      三、坚持计划

      制定好时间表后,就一定要坚持!我们人类是习惯的创造物,这意味着我们很容易形成逃避任务的习惯,要么是拖延,要么就是分心。制定时间表就像是签订一种保证书——一旦同意就不能在反悔。这样想的话,可以帮助避免拖延,因为你不会总是想“噢,不要紧,我明天可以补回来”。

      四、例行习惯

      如何你确实有拖延的习惯,通过一些特殊的方式,也可以将负面的影响转变为积极因素。比如,你计划从早上7:30开始学习,学到10点。那么给自己留出一点准备时间,从7点开始。这段时间可以做做纵横字谜,玩玩电脑游戏,或者进行一些锻炼活动。放心吧,只是让这成为学习任务开始前的例行习惯,它不会耽误太多时间的。

        以上就是云南自考网为考生整理的复习怎样保持动力的文章,对你有帮助吗?祝四月自考的考生逢考必过。

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