什么是个人品德?联系实际论述如何培养良好的个人品德。（本题10分）

中共中央颁发的《公民道德建设实施纲要》中，提出和倡导的“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”20字公民基本道德规范，体现着我国现代社会生活中的道德精华。其中，团结友善要求（）

• A、公民之间应该和睦相处，互助友爱，与人为善
• B、公民应该勤奋工作，俭朴节约，积极进取，发奋图强
• C、公民应该恪尽职守，兢兢业业，克己奉公，服务社会
• D、公民应该有高尚的爱国主义精神，自觉学法、懂法、守法、护法

苏霍姆林斯基说：“一个人在努力向模范人物学习、作出高尚行为的时候，也对自己从情感和道德上作出了深刻的评价。”这句话体现的道德修养方法是（）

• A、省察克治
• B、学习榜样
• C、积善成德
• D、慎独自律